喝绿茶会不会失眠呢？

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喝绿茶有可能会失眠。 绿茶含有较多的茶多酚，如果饮用过多或者茶水过浓，都可刺激大脑长时间处于兴奋的状态，患者可出现失眠症状。如果患者少量饮用一般不会引起失眠，所以患者尽量避免在睡前大量饮用或者饮用过浓的绿茶。患者也应该少饮用咖啡、碳酸饮料等容易引起神经兴奋的饮品，睡前可以通过泡脚、散步等方式让精神得到放松，从而防止出现失眠症状。