跑步踝关节疼痛怎么治疗？

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跑步踝关节疼痛可以通过一般治疗、药物治疗或者理疗等方式来缓解症状。 1、一般治疗：若踝关节疼痛是由于踝关节用力不当或者过量运动导致踝关节周围肌肉劳损所致，可以适当休息，减少活动量以及患侧踝关节的负重，有利于减轻疼痛。 2、药物治疗：疼痛明显时可服用布洛芬、双氯芬酸钠或者对乙酰氨基酚等非甾体类抗炎药进行镇痛治疗，也可以局部使用三七粉、红花油、活络油等具有活血化瘀作用的中药来缓解病症。 3、理疗：如对踝关节进行红外线照射、超声波疗法，以此来促进踝关节的血液循环，放松肌肉，也同样可减轻疼痛感。