容易便秘的原因有哪些？

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造成便秘的原因有很多，如饮食不节，情志不畅，年老体弱，感受外邪等均可造成便秘。例如患者食用太精细的食物，饮食纤维摄取不足等，都会使胃肠蠕动功能减弱，因此造成便秘的发生。或是喝太多酒，吃太多辛辣刺激的食物或油腻的食物，都会造成肠胃积热，造成大便干燥。此外，忧虑过度，久坐不动，会使气机郁滞，脏腑失调，因此引发便秘。