按摩治便秘的方法？

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日常生活中可采用按摩的办法治疗便秘。首先可以按摩腹部，用手掌按摩肚脐周围，进行顺时针的按摩，每次可以按摩50圈，连续按摩三次。可以达到促进胃肠蠕动，因此治疗便秘的作用，尤其是在饭后按摩效果更好。除此以外，还可以经过按摩穴位治疗便秘。多见的穴位有足三里穴，足三里穴位于外膝眼下三横指处，此外，还有天枢穴，天枢穴位于肚脐旁开两横指处。以上穴位可以进行按摩，因此达到促进排便的作用。