得了阳痿怎么办？

精选回答

偶尔的几次性生活不成功，并不是阳痿，不要紧张，但是如果这种状态持续3-6个月以上，那就是阳痿。得了阳痿也不用紧张，首先是进行自我调节，从心理因素找原因，进行心理疏导自我排解，此外就是改善饮食结构，提倡地中海饮食，这种饮食主要是以蔬菜水果，五谷杂粮坚果以及鱼肉为主的饮食结构；也提倡适量的运动，保障充足的睡眠，劳逸结合。