早泄的锻炼方法？

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早泄的行为锻炼方法：医学上称为性感集中训练，可以使患者消除焦虑、增加交流、快感和亲密程度，改善夫妻关系。行为训练，教育患者注意体验性高潮前的感觉，在即将射精之前降低或停止阴茎抽动，使性感减退后再重新运动。或者采用女上男下式，同样采取抽动-停止-再抽动的形式，反复多次后再射精。或者由女方用手刺激阴茎，快到高潮时停止刺激，待消退后再重新刺激，反复多次。