腰肌劳损恢复方法是什么？

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腰肌劳损恢复方法包括一般治疗、药物治疗、中医理疗等。 腰肌劳损较轻的患者平时应注意休息，避免使腰部过度负重或久站久坐加重腰肌劳损，多做腰背肌锻炼，必要时可佩戴护腰活动。对于腰肌劳损出现明显疼痛的患者，可以遵医嘱使用非甾体类抗炎药物缓解，同时可以考虑局部封闭治疗。患者平时应遵医嘱进行腰部按摩缓解不适症状，此外，中医针灸对于疏通腰部经络、缓解劳损、改善体质具有重要作用。