老年人易发生骨折的原因？

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老人易发生骨折主要是因为缺乏锻炼、营养不良、骨质疏松等原因导致，具体如下： 1.缺乏锻炼 老人活动减少，缺乏锻炼，机体体质下降，骨骼脆性增加，易发生骨折。 2.营养不良 老年人营养吸收能力低，无法正常吸收钙质，长期营养不良会导致机体消瘦，肌肉无法包裹骨骼，骨骼外显易遭受外力冲击，出现骨折。 3.骨质疏松 老年人因性激素分泌减少使骨量减少，引起骨质疏松、骨骼强度下降，且身体平衡性差，会出现走路不稳，容易摔倒，易发生骨折 老年人日常可以做好保暖、适当运动，增强体质，日常可以多吃点芝麻、虾、牛奶等含钙高的食物，来补充体内缺少的钙。