高血压可以喝鱼汤吗？

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高血压患者可以适当的喝鱼汤，鱼汤的营养丰富，中医上认为鱼汤具有健脾开胃、利尿消肿、补脑、清热解毒的作用，鱼肉中含有丰富的优质蛋白，能够维持体内渗透压平衡、促进新陈代谢、促进受损组织的修复，其中含有鱼油能够降低血液粘稠度，促进血液循环，有利于心血管的健康，烹饪时应避免放入过多的盐，否则不利于心血管的健康。平时要保证充足的休息，保持良好的心态。