高血压的饮食指导？

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高血压患者是有一些饮食指导的，首先要低盐低脂饮食，避免吃甜品、巧克力、动物油脂、奶酪、油炸食品以及腌制类食物，尽量多吃富含维生素的蔬果，例如芹菜、花椰菜、青菜、苹果、香蕉、葡萄等。其次对于肉类食物，患者应该选择高蛋白、低胆固醇类的食物，常见的有鱼肉、牛肉、瘦肉，可以适当吃些豆制品，补充植物性蛋白质。如果患者平时有饮酒抽烟的习惯，还要立即戒掉这些不良习惯。