高血压患者能跑步吗？

精选回答

高血压患者是否能跑步，需要根据具体情况进行判断。 如果高血压患者日常血压控制比较好，能够将血压保持在正常血压范围内，可以适量的慢跑锻炼，长期坚持锻炼能够减轻体重，有利于降低血压，但同时也要注意跑步不要太快，以免引起身体不适。 对于部分日常血压控制不佳的高血压患者，一般不建议跑步，可以选择舒缓的运动，如散步、瑜伽、太极等，帮助锻炼身体，且要在家人陪同下进行锻炼，以免血压短时间内异常升高，诱发脑梗死、急性心肌梗死等心脑血管疾病。