高血压能不能吃辣?

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高血压是可以吃辣的，但是要适量。辣椒属于温热食物，可刺激食欲，少量进食可以促进身体代谢改善血液循环，改善血管功能，可有效预防血栓形成。辣椒的辣椒素能抑制脂肪合成，辣椒中的维生素、微量元素等营养物质摄入后可增强体质，提高自身免疫力。但是过量食用辣椒容易刺激胃肠道，引发胃痛、腹泻等不良反应，也可能会刺激血管，导致血压升高。建议高血压患者不要过量食用，同时注意不要太过劳累，保持良好作息。