高血压饮食指导方法有哪些？

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高血压饮食指导方法有低盐饮食、低脂饮食、高钾饮食、低糖饮食等。 1.低盐饮食 患者平时应尽量减少钠盐的摄入，以免导致病情加重，比如咸肉、咸鱼等。 2.低脂饮食 患者平时应多食燕麦、红薯、鱼肉、玉米等脂肪含量低的食物，有利于疾病的控制。 3.高钾饮食 患者平时也应多食黄豆、芹菜、番茄、苹果、梨等富含丰富钾物质的食物，避免水钠潴留，也可以帮助调节血压。 4.低糖饮食 患者平时应尽量减少食用蛋糕、巧克力等糖分高的食物，因糖分进入人体后可能会转化为脂肪，从而促进动脉的硬化。