高血压可以吃桔子吗？

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高血压可以吃桔子，适当的食用不会导致血压波动。桔子中含有丰富的维生素C、氨基酸、纤维素、钾等营养物质，可以促进肠道蠕动，增强胃肠道的功能；还可以促进脂肪代谢，具有降压的功效。而且具有抗氧化的功效，可以清除体内的自由基，减少动脉粥样硬化的情况发生。但是注意不宜食用过多，防止引起血糖升高。高血压患者平时生活中需要多进食新鲜的水果和蔬菜。