高血压吃盐标准？

精选回答

高血压患者每日摄入钠盐不得高于6克。但是高血压患者每日需要保证钠盐的摄入，如果不进食钠盐会导致体内的钠不足，从而引起低钠血症，患者会出现头晕、恶心、呕吐等不适的症状。但是如果进食过多会导致水钠潴留从而加重高血压的症状。此外高血压患者还需要注意控制胆固醇以及脂肪的摄入，避免进食猪蹄、肥肉、蛋黄等食物。可以多吃富含纤维素以及维生素的食物，如番茄。