高血压喝牛奶能降压吗？

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高血压喝牛奶有降压的作用，因为牛奶中含有钙和丰富的微量元素，其中钙可以是使外周血管扩张，有利于减少外周血管的阻力，钙同时还有利尿的作用，微量元素中的钾可以帮助预防高盐饮食引起的血压升高，对病情较轻的患者起到降压的作用，所以钙和钾具有降压的作用。还可以补充富含维生素的蔬菜和水果，维生素可以帮助钙吸收和利用，高血压患者最好选择脱脂牛奶，可以减少脂肪的摄入，防止长期饮用全脂牛奶导致脂肪增多，从而导致体重增加血压上升。