糖尿病和高血脂的病人怎样饮食？

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糖尿病和高脂病人平时生活中需要注意避免进食高糖高脂，高胆固醇食物，如蛋糕、蛋黄、猪蹄、动物肝脏等。同时需要注意控制饮食总量，避免暴饮暴食，防止体重持续增加。可以多吃富含纤维素的食物，如青菜、芹菜、菠菜、苹果、猕猴桃等，这些食物热量较少，不会引起肥胖；而且可以增加机体饱腹感，有利于脂肪代谢。此外需要多饮水，每日至少饮用1500毫升温开水，可以稀释血液，促进新陈代谢。