日常生活中如何预防冠心病的发生？

精选回答

日常生活中可以通过均衡饮食、控制身体各项指标、保持稳定情绪等方式来预防冠心病的发生。 1.均衡饮食 平时需要保证清淡的食物，不要经常吃脂肪含量高或者能量高的食物，以容易消化以及含有蛋白质的食物为主。 2.控制身体各项指标 平时需要将血糖、血压以及血脂等控制在正常范围内，并坚持进行体育运动，将体重控制在正常范围内。 3.保持稳定情绪 平时避免长时间处于压力比较大的环境中，保持稳定以及愉悦的心情，有助于预防冠心病的发生。