做什么运动可以治疗颈椎病？

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颈椎病可多做游泳、打羽毛球、打太极等运动，帮助缓解症状。 1、游泳 游泳时需要经常抬起头换气，可以缓解颈椎肌肉紧张，有利于颈椎病的治疗。 2、打羽毛球 打羽毛球需要旋转颈部，可以锻炼颈后部肌肉，有助于放松颈部关节。 3、打太极 经常打太极也可以锻炼肩颈腰背部的肌肉力量，纠正颈椎肌肉紧张。 平时还可以多进行打排球、打网球、中医五禽戏等运动，早晚多次进行缓慢的颈部运动，都有利于缓解颈椎疼痛的症状。