肾虚失眠该怎么办？

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肾虚失眠的患者可以适当的服用中成药物进行调理，常用的药物有桂附地黄丸、六味地黄丸、金匮肾气丸等；还可以服用促进睡眠的药物，如安神补脑液、谷维素颗粒、维生素b等。平时需要注意养成良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。其次需要放松心情，避免有过大的心理压力。在睡觉前可以适当的泡热水脚促进血液循环，缓解疲劳。也可以饮用一杯温牛奶，提高睡眠质量。