维生素b1能治失眠？

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对于部分失眠的病人来说，可能由于营养支持没有得到或者是缺乏某些维生素，容易导致失眠的情况。一般建议给予病人适当的补充一些粗粮量当中含有丰富的B族维生素，此外从粗粮或谷物当中提取的谷维素对于改善植物神经功能紊乱，失眠多梦等临床症状也有很好的帮助作用。建议在日常生活当中要注意均衡营养，尽量选择多补充一些新鲜的蔬菜和水果，适当的摄入粗粮可以有效的起到改善睡眠的作用。