怎样治失眠最好方法？

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失眠的原因是非常多的，治疗失眠的办法也有很多种，需要根据病人的具体情况，选择最合适的治疗方法，才会有比较好的临床效果。比如第一点，如果病人表现为入睡困难为主，可以给病人使用新型的非苯二氮卓类药物，这是比较好的治疗方法。这一类药物起效比较快，半衰期比较短，对于缩短睡眠时间是非常的有帮助的。病人一定要在洗漱完毕之后再服用这类药物的。第二点，如果病人的失眠表现为睡眠比较浅，半夜容易醒，经过医生的评估，可以使用经典的苯二氮卓类药物，对于改善这种失眠有一定的帮助作用。