神经衰弱经常失眠怎么办？

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神经衰弱失眠症状首先要保持良好的情绪，尽量减轻压力。做事要有乐观积极的态度，当遇到不容易解决的事情时，应当和朋友和家人讨论。应当尽力解决问题，不要太焦虑和紧张。失眠者能吃些核桃、红枣、酸枣仁、苹果等镇静食品。也可服用，如谷维素、安神补脑液、香砂安神丸、七叶安神片等镇静药。佐匹克隆和艾司唑仑片等药物可用于治疗睡眠困难。神经衰弱经常失眠，还需要在饮食、生活和药物上进行调理，要经常的锻炼身体。