最近老失眠睡不着觉怎么办？

精选回答

如果病人在最近一段时间总是表现出失眠，睡不着觉，一定要去除诱导病人表现出失眠的诱因，比如如果因为旅游或者其他因素，造成睡眠环境改变，因为不习惯，可以临时应用诱导睡眠方面的药物，来改善病人失眠症状。如果病人因为学习压力、工作压力等因素，造成精神比较紧张、心理压力过大，容易表现出情感障碍，比如表现出焦虑或者抑郁等情感障碍，在应用改善睡眠药物的同时，还需要应用调整情绪方面的药物改善病人的情绪状况。一般经过积极治疗以后，愈后比较好。