最近老是失眠是什么原因？

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最近老是失眠，可能是由于精神紧张压力大，或者是过度劳累所造成，也可能是由于生活不规律所造成。平时要放松心情，减轻压力，养成良好的作息习惯，按时睡眠，起床不熬夜，睡前防止喝咖啡，浓茶，防止过度兴奋，可能会症状缓解。必要时可以口服一些调节神经的药，常用的药物包括谷维素安神补脑液，也可以口服养血清脑颗粒。也可能是由于焦虑或者是抑郁所造成。焦虑或者是抑郁的病人同时要给予抗焦虑或者是抗抑郁治疗。