16岁肾虚失眠怎么办？

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16岁时人体肾气刚刚生发，肾虚需要找其原因，是否由于营养不良、消耗过多或先天禀赋不足等。临床中，肾虚多由于内耗太重，16岁气血方刚，需注意少年之时，戒之在色。中医认为肾主生殖，生殖功能过度启用，消耗人体肾气，造成肾虚，肾气虚敛则容易失眠，甚至容易患有抑郁症。所以，调理时需注意肾气是否有损伤。