移植后晚上失眠怎么办？

精选回答

女性做移植之后，由于情绪比较紧张，表现出失眠的情况也是多见。这种情况病人可以经过以下几种方法来改善：1、转移注意力。病人可以做自己喜欢做的事情，比如经过听音乐，做手工或者看书等方法转移自己的注意力，不去想这些事情，就比较容易入睡。2、找人倾诉，将自身的紧张的心理或者疑惑和人沟通，尤其是和自己的主治医师沟通，增加本次移植成功的信心，这样能够增加病人的心理安慰。特殊情况下，可以找心理医生进行沟通和疏导。3、如果经过一般的方法不能解决，则病人可以经过口服中药来安神助眠，同时病人也可以多吃大枣、酸枣仁等补血安神的食物助眠。