减肥药会引起失眠吗？

精选回答

减肥药是会造成失眠的，减肥药有一定兴奋神经中枢的作用。所以在睡前3个小时内，不要吃减肥药，减肥药应当在早饭或午饭后半个小时服用，这样可以有效防止失眠。服用减肥药后要大量喝水，加速减肥药在体内的代谢，防止药物沉积在胃肠道内，也可加快药物的吸收。想要提高睡眠质量，睡前能喝热牛奶，牛奶有帮助睡眠的作用。睡前2-3小时内可以进行一定量的身体活动，例如散步、快走。既可以提高睡眠质量，也可以帮助减肥。