失眠小窍门？

精选回答

治疗失眠，主要还是要先看一下失眠的原因是什么。是近期一些生活方式的改变，还是表现出生活上的事件，造成病人入睡困难或者维持困难或者早醒的一些症状。还有生理上的原因。比如说有身体上的疼痛，疼痛造成病人不能够入睡。还有病人有不宁腿综合征，也是引发失眠的原因。找到了失眠的原因，根据这个原因来制定治疗的方案。