更年期为何会失眠呢？

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失眠对于更年期妇女是比较多见的，更年期有失眠的症状很有可能是随着身体激素水平的下降、植物神经紊乱，造成大脑皮层细胞表现出异常活跃，这时就会使人体表现出失眠，身体荷尔蒙分泌也不如以前，才会造成身体和心理上的异常。内分泌下降也会造成女性心理和精神上的强烈反应，一般表现为脾气暴躁，失眠、多梦，这些都是更年期所造成的。失眠情况比较严重的病人，可以在睡前喝一杯热牛奶或者用热水泡脚，来改善睡眠质量。一定要保持稳定的情绪，防止精神压力过大。