神经性失眠的治疗方法有哪些？

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失眠一般表现为入睡困难或者是睡眠质量不高等等。神经性失眠的主要干预措施包括药物治疗和非药物治疗。急性失眠病人应早期应用镇静安神药物进行治疗，若是亚急性或者是慢性失眠的病人，在应用镇静安神药物的同时，应该进行心理治疗。需要放松心情改善压力，定期做体育训练，还要做饮食控制。可以多喝镇静安神的五味子，也可以在睡前进行温水泡脚。