缺钙会不会失眠？

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缺钙的确可以造成失眠，无论是在婴儿期、青春期或者老年期，缺钙都可以造成失眠多梦、烦躁易怒等临床症状。这是因为钙离子能够维持神经肌肉的兴奋性，主要维持离子通道正常运转，帮助维持细胞的正常代谢功能，还能加强大脑皮层的抑制作用，调节神经细胞兴奋性。如果缺钙比较严重，就可能造成钙离子通道功能异常，造成细胞内外钙浓度失衡，影响神经兴奋的正常传导，继而造成大脑皮层兴奋性增高，因此造成失眠。但是失眠不一定都是由于缺钙造成，补钙只是能够维持良好睡眠的一个因素。因此如果失眠是由于缺钙造成，可以经过积极的补充钙剂和维生素D进行治疗。