头疼失眠头晕非药物治疗的办法？

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当病人表现出失眠，头痛，头晕时，它的非药物治疗方法，主要有以下几方面：1，要调整好自己的心情及心态，尽量保持心胸开朗，保持乐观的生活态度。不要把事情都放在心上，不要钻牛角尖，平时要保持良好的同事，上下级，邻里关系，给自己创造一个宽松的生活及工作环境。在工作中防止过度劳累，夜生活不要过于丰富，夜间要定时睡眠，睡眠前尽量防止饮用刺激性的饮品，及从事兴奋性的活动。2，可以进行必要的理疗，像脑电循环治疗。3，可以进行适当的针灸，推拿等中医治疗。