失眠，晚上睡不着？

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心理分析：您好，根据您的描述，如果您失眠是因为乱想，说明你想的事情导致你自己莫名的压力。心理指导：建议您先试着放松，把乱想的事情写出来，自己再好好考虑这些事情具体对您的影响，因此达到放松释然的效果。