一直失眠是什么原因？

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我们知道失眠是最多见的睡眠问题，有调查显示，中国有近一半的人在过去的一个月之中，有过不同程度的失眠，长时间的失眠会影响我们正常的学习工作生活，增加患各种健康问题的一些风险。那么失眠的原因有很多，比如说一些生活习惯，睡前的饮酒、喝茶、喝咖啡、抽烟、暴饮暴食都可以造成失眠。再看一些具有兴奋性的一些书籍、节目，或者是卧室的环境不好，都可以造成失眠。第二个，我们身体患有一些躯体疾病，可以造成失眠，比如说一些颅内的疾病可以造成失眠。那么第三个也是最多见的就是心理问题了，比如说一些应激、紧张、焦虑的情绪，或者是抑郁等等，都可以造成失眠。因此建议病人到正规医院的失眠门诊就诊。