顽固性失眠怎样治疗？

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顽固性失眠的治疗需要长时间的一个治疗时间，药物治疗可以选择脑心舒口服液、柏子养心丸、天王补心丹、枣仁安神胶囊、苯海拉明等。日常要保持一个良好的睡眠习惯，也可以尝试去中医院做针灸推拿治疗，针灸推拿可以促进血液循环，有利于缓解失眠症。多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、猕猴桃、芹菜等，营养均衡搭配，睡前能喝杯热牛奶，泡泡热水脚。