喝茶喝咖啡失眠是什么体质？

精选回答

咖啡和茶叶水中含有大量的咖啡因，会兴奋神经，引起失眠，如果喝多了，或者是在晚上睡觉之前喝，会引起失眠，属于是正常的体质，如果平时就有睡眠不踏实，这种情况是不能喝含有咖啡因的饮品的，要多喝一些温开水，促进身体的代谢，平时注意不要受凉，不要熬夜。