气血不足失眠多梦怎么办？

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气血不足失眠多梦需要在专业医师的指导下，服用复方阿胶浆、驴胶补血颗粒、益气养血口服液、阿胶黄芪口服液、健脾生血颗粒、石榴补血糖浆等药物予以调理。平日饮食宜清淡，可以适当多吃红豆、大枣、龙眼肉、荔枝、花生、桑葚、猪肝、菠菜等补益气血的食物。忌食辛辣刺激、过于油腻的东西。作息要规律，避免经常熬夜，尽量待在一个相对安静、舒适的环境中，保持心情愉悦和轻松。避免情绪过于紧张，也对缓解气血不足、失眠多梦有利。