生理期失眠怎么回事？

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女性患者在生理期时出现失眠属于正常现象，可能是因为患者在夜间有痛经现象导致身体不舒适、翻来覆去，或者情绪比较烦躁不安，也会导致患者在生理期时出现失眠。在月经期间因为荷尔蒙分泌有变化，也会导致患者有所表现，比如会有情绪紧张、心慌、气短、腰酸、腰痛等，也会影响患者的睡眠质量，导致出现失眠。当女性患者因为生理期经常失眠后，建议可以就诊中医内科或者中医妇科行中医、中药的调整。在生理期时，在饮食方面一定要注意避免吃辛辣、刺激、寒凉的食物，要多吃新鲜的蔬菜、水果，补充身体所需要的养分、水分，增强体质能减轻生理性失眠的现象。