失眠是一种病吗？

精选回答

失眠是一种疾病。失眠在医学上西医称为睡眠障碍，中医称为不寐。失眠的原因常见的是和情绪焦虑、精神紧张等因素有关系。失眠的患者可以采取食疗、药物等多种方法治疗。饮食上，晚上可以用百合、莲子、红枣煮粥喝，有养心安神、帮助睡眠的作用。晚上睡觉前可以用温水泡脚，可以使全身的肌肉放松，有助于睡眠。也可以在医师的指导下服用有安神助眠作用的药物调理睡眠，睡眠质量改善之后，要及时的减药停药。因为这些安神助眠的药物大多副作用比较大，长时间服用还会产生依赖性，所以要及时的减药停药。