孕妇失眠多梦要怎么办？

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孕妇出现失眠多梦，需要及时进行病情的调理。患者可以选择进行穴位按摩，也可以进行针灸等物理方法来改善患者的睡眠状态。在日常生活中需要保持积极乐观的心态，舒畅的心情，经常参加社交活动，可以适当的进行户外运动；在饮食上尽量多吃一些小米粥，热牛奶等促进睡眠的食物；在白天尽量避免睡觉或者减少睡眠时间，在晚上入睡前使用热水泡脚；有利于改善患者的睡眠质量，保证孕妇有充沛的精力，促进健康。