13岁孩子失眠怎么办？

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13岁孩子失眠，可以选择的治疗方法如下：首先，环境调节。应当给孩子布置适宜睡眠的环境，既需要保证周围的灯光昏暗，又需要保证周围的环境安静。而且家长可以在孩子缺乏安全感的时候，积极的陪伴孩子，给予足够的安全感，能比较迅速的进入到睡眠的状态。其次，药物治疗。孩子出现的失眠如果是压力导致的，或者是存在精神方面的疾病，还需要及时采取药物进行治疗。在用药的时候谨遵医嘱，把握合适的剂量。并且要注意在孩子出现失眠的时候，学会适度的放松。