哪些疾病易导致失眠？

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失眠的原因比较多，有躯体疾病的，精神因素的，环境因素的等，但一般与精神因素的关系比较密切；建议要放松心情，顺其自然，不要过度关注睡眠，以免形成恶性循环，晚饭后可以适当运动运动，让身体稍有疲乏感，以利于睡眠，有困意再上床，上床后不要考虑睡着睡不着，否则，就可能会失眠，偶尔一两次失眠一般问题不大，也可以适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用。失眠的人大多都有抑郁焦虑的症状，这些都是一体的，很多抑郁焦虑患者的根源就在于睡眠问题，只要治好失眠，抑郁焦虑就自然好了。