失眠、头晕怎么办？

精选回答

对于失眠、头晕：首先，要排除器质性疾病导致的，临床上可以见于冠心病或者胃肠功能紊乱、胃溃疡以及哮喘的病人出现失眠、头晕，要根据原因给予治疗。其次，临床上植物神经功能紊乱或者情绪焦虑、抑郁导致失眠、头晕，主要是以物理治疗为主，建议养成良好的生活习惯，按时睡觉，按时起床，睡觉前可以用热水泡泡脚，也可以听舒缓的音乐让身心得到放松，同时也可以喝一杯热牛奶，也可以用中药的酸枣仁泡水或者煮粥，对于改善失眠都有一定的效果。最后，失眠、头晕考虑是由于长时间的睡不好觉引起的，必要的时候还可以就诊中医，口服中药汤剂以及针灸来缓解失眠和头晕的情况，也可以在专业的医师指导下口服镇静安眠药。