失眠导致焦虑该怎么办？

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失眠，由于休息不好，我们的机体包括神经系统、肌肉系统、心血管系统等等都处于一种过度的兴奋进而疲劳的状态，因此可以出现注意力不集中、精神症状不好、心烦气躁、心神不宁等等这样的一些症状。那这种情况下建议可以先改善好失眠，可以服用短期安眠药物改善失眠，这些症状的可以缓解。如果改善失眠以后这些症状仍然存在没有改善的迹象，那要注意是不是本身就是因为焦虑而伴发的失眠，这种就属于情绪方面的问题，是需要去医院进行一些量表的测定和必要的检查来确定，然后要进行规范的治疗才能解决的。