天天失眠有什么坏处？

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天天失眠有什么坏处，天天失眠坏处挺多，最主要白天肯定会觉得疲劳，然后精力会不集中，这样会严重的影响到一个人的学习，工作效率。第二个当你学习，工作效率下降的时候，人际关系可能也会比较紧张一点。第三个白天疲劳，晚上又失眠，会让一个人的情绪比较紧张，焦虑，有时候也会因为失眠，睡不着，苦恼有一点抑郁，低落的情绪也有可能。还有对身体最严重的损害，会过早的衰老，因为身体如果是天天都失眠，它长期的处于应激的状态。过度地燃烧了自己，于是就会比较早的衰老，脱发脱一大把，皱纹长一大堆都是有可能的。