为什么晚上严重失眠怎么办？

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失眠的原因是非常多的，患者长期压力过大、精神过于紧张是引起失眠的重要原因。另外，如果经常变换睡眠环境、中枢神经系统递质紊乱也可以引起失眠。建议失眠的患者要去医院就诊，可以采取以下的方法：第一点注意心理因素的调整，保持放松的心情，消除对失眠的恐惧心理。第二点，可以服用药物进行治疗，比如可以服用经典的苯二氮卓类药物有一定的疗效，服药时遵从医嘱，注意药物的不良反应。