一直失眠心烦意乱是怎么回事？

精选回答

根据您的病情描述，在中医上，您这种病症是由热扰心神引起的失眠症候，如果您长时间如此，病情没有好转或者已经严重影响到您的生活状态的话。建议您及时去找中医的内科医生帮忙诊断一下，可以开几幅中药调理调理身体，达到清热安神，泻火安眠的疗效。平时在准备睡觉之前，可以喝一杯热水或者用热水泡一泡脚，避免着凉，再配合涌泉穴的脚底按摩来帮助睡眠，切记在睡觉之前不要喝茶，不要喝咖啡之类提神醒脑的饮料，这样只会加重病情。