有效治疗失眠的方法有哪些？

精选回答

想有效治疗睡眠，建议在疾病初期，可以适当服用短效的苯二氮卓类药物进行治疗。患者在治疗周期内，也要进行有效的生活方面调理。不能完全长时间、大剂量依靠药物进行治疗，否则，容易导致出现药物的耐药性，以及会产生对药物依赖，造成药物性肝脏损伤。除了使用药物以外，一些物理治疗也有很好的帮助作用。比如按摩、推拿、理疗、烤电、针灸等，都有助于放松肌肉、缓解疲劳、改善入睡。