整夜失眠睡不着觉怎么办？

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整夜失眠睡不着觉，如果是生理性原因引起的，可以通过心理治疗、物理因子、治疗和药物治疗等改善睡眠。心理治疗主要通过行为治疗、催眠治疗等可使患者入睡，物理治疗主要包括针灸治疗、推拿治疗、音乐电治疗等改善病情。药物治疗主要是短时间内服用镇静催眠药物，一般是不会出现依赖性的，严重失眠的患者需要长期口服镇静催眠药物。